Online coaching
Pomůžu ti s dosažením tvých cílů i na dálku. Individuální program, tréninková aplikace, úzká komunikace. Zvládnu kompletní program i specifické aspekty přípravy
S čím ti můžu pomoct
- Jsi začátečník? Provedu tě prvními kroky na cestě ke zdravému a zábavnému pohybu.
- Pokročilejší cvičenec nebo sportovec? Připravím kompletní program pro tvůj silový a kondiční rozvoj.
- Chceš zapracovat na specifických aspektech výkonu nebo dovednostech? Můžeme domluvit velmi specifický plán.
Jak online coaching probíhá?
- Během úvodního callu / konzultace probereme tvoje cíle, očekávání a možnosti. Je pro mě důležité, aby nám spolupráce oběma sedla - proto je úvodní konzultace nezávazná.
- Na základě tvých požadavků vytvořím tréninkový plán a dám ti k němu přístup skrz aplikaci Notion.
- V aplikace najdeš jak veškeré informace ke svým tréninkům tak prostor pro poznámky a hlavně interaktivní knihovnu cviků obsahující videa a detaily provedení (všechna videa jsou natočená přímo ode mě).
- Jak komunikujeme:
- Skrz poznámky v aplikaci - na týdenní bázi mohu upravovat program podle tvých požadavků nebo řešit specifické dotazy k tréninku.
- Cally na pravidelné bázi (na základě domluvy), během kterých shrneme dosavadní pokrok a nastavíme nový směr.
Cena:
- 2500 kč za 4 týdny tréninku.
- V ceně je jedna velká konzultace + 4 týdny plné podpory
- Platí se vždy 4 týdny dopředu
