![Stojka | Rozšiřující drilly](/content/images/size/w800/2024/07/IMG_3274.jpeg)
video
24 posts![Stojka | Rozšiřující drilly](/content/images/size/w800/2024/07/IMG_3274.jpeg)
![Stojka | Balancování břichem ke stěně](/content/images/size/w800/2024/07/Stojky-1.png)
![Posílení zad - Jefferson Curl](/content/images/size/w800/2024/05/IMG_0813.jpeg)
Core: Suitcase carry
Chůze se zátěží v různých formách je jeden z nejlepších nástrojů pro rozvoj síly středu těla. Dnes si představíme jeden z mých oblíbených cviků.
![Stojka | Padání](/content/images/size/w800/2024/02/Screenshot-2024-02-09-at-14.20.40.png)
![Stojka | Vykopávání ke stěně](/content/images/size/w800/2024/01/Screenshot-2024-01-08-at-14.49.19-1.png)
![Stojka | Úvod a prerekvizity](/content/images/size/w800/2023/12/Screenshot-2023-12-12-at-16.13.33-1.png)
![Rozhýbej si dřep | Mobilita 13](/content/images/size/w800/2023/11/Screenshot-2023-11-21-at-15.23.33-1.png)
Odebírejte newsletter zdarma
Zpracováváme váš požadavek
Prosím klikněte na odkaz v e-mailu pro potvrzení odběru (občas končí ve spamu)
There was an error sending the e-mail